Matprat TV

Se film og lær

Nyttig om kjøtt

Kunnskap og kurs

Aktuelt

Hvordan steke kjøttdeig?

Hvis du steker en for stor porsjon kjøttdeig har stekepanna lett for å avkjøles, og kjøttdeigen "koker" istedenfor å steke.

Les mer

MatPrat på Facebook

Følg MatPrat på Facebook

Suppelapskaus

TIPS 1 og 2
  • min
  • grad
  • Lagre Legg til
  • Send til mobil Mobil
  • Skriv ut Skriv ut
Suppelapskaus er mat for små og store mager. Poteter, kjøtt og grønnsaker i en blanding - lett å lage, lett å spise!

Ingredienser

  • 300 g renskåret svinekjøtt i strimler
  • 1 båt hvitløk
  • 1 ss margarin eller olje til steking
  • 3 dl kjøttbuljong (utblandet i vann)
  • 1 pk dypfryst lapskausblanding
  • 1 ts provencekrydder
  • ¼ ts salt
  • ¼ ts pepper

Slik gjør du:

1. Finhakk hvitløken og fres den i en kjele med olje.

2. Tilsett buljong, og la det koke opp.

3. Ha i grønnsakene og la det koke opp igjen. Tilsett kjøtt og krydder og la det trekke i 5-8 minutter til suppen har blitt litt jevnet. Smak til med salt og pepper.

Serveres med flatbrød eller brød.

 

  • Næringsinnhold

  • Energi:482 kcal
  • Protein:41 g
  • Fett:9,05 g
  • Karbohydrater:57,47 g
  • Jern:0 mg
  • Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Brukernes vurdering

**** 
Gi din vurdering