Matprat TV

Se film og lær

Nyttig om kjøtt

Kunnskap og kurs

Aktuelt

Rotekte og godt!

Rotgrønnsaker gir mye av seg selv, både når det gjelder farge og smak. Det er derfor ikke rart at disse grønnsakene har en sentral plass i kokte retter som fersk suppe og frikassé.

Les mer

MatPrat på Facebook

Følg MatPrat på Facebook

Skinkebiff med pasta

  • min
  • grad
  • Lagre Legg til
  • Send til mobil Mobil
  • Skriv ut Skriv ut
Travel hverdag og vil ha god mat i en fei? Prøv skinkebiff med pasta. Enkelt, sunt og smakfullt måltid.

Ingredienser

  • 2 stk skinkebiff
  • 1 ts hakket frisk ingefær
  • ½ stk finhakket rød chili
  • 2 ss olivenolje til steking
  • 3 dl pasta (f.eks skruer)
  • 1 pk dypfryste aspargesbønner
  • 1 pk ferdig ostesaus

Slik gjør du:

1. Kok pasta som anvist på pakken. La aspargesbønnene koke med pastaen de siste 3-4 minuttene.

2. Varm opp ostesausen som anvist på pakken.

3. Vend skinkebiffene i ingefær og chili, før de stekes et par minutter på hver side i stekepannen. Bland til slutt sausen med pasta og grønnsaker, og server det ved siden av biffene.
  • Næringsinnhold

  • Energi:541 kcal
  • Protein:50 g
  • Fett:23 g
  • Karbohydrater:33 g
  • Jern:1,89 mg
  • Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Brukernes vurdering

**** 
Gi din vurdering