Matprat TV

Se film og lær

Nyttig om kjøtt

Kunnskap og kurs

Aktuelt

Rotekte og godt!

Rotgrønnsaker gir mye av seg selv, både når det gjelder farge og smak. Det er derfor ikke rart at disse grønnsakene har en sentral plass i kokte retter som fersk suppe og frikassé.

Les mer

MatPrat på Facebook

Følg MatPrat på Facebook

Nachos

  • min
  • grad
  • Lagre Legg til
  • Send til mobil Mobil
  • Skriv ut Skriv ut
Dette er skikkelig digg! En fantastisk deilig rett å be venner på, eller rett og slett en rett du kan hygge deg med helt alene.  

Ingredienser

  • 300 g kjøttdeig /karbonadedeig
  • ½ stk løk
  • ½ stk frisk, rød chili i ringer
  • 1 pk kryddermiks + vann etter anvisning på pakken
  • 1 pose tortillachips á 200 g
  • ½ boks hermetiske brune bønner
  • 1 boks salsa
  • ½ stk finstrimlet purre
  • 1 dl revet hvitost

Slik gjør du:

1. Fres kjøttdeig, finhakket løk og chili i en varm panne.

2. Tilsett kryddermiksen og vann og la sausen koke etter anvisning på pakken.

3. Legg tortillachipsen på et ildfast fat og fordel resten av ingrediensene på toppen, osten til slutt.

4. Gratiner i stekeovn på 225° C i ca. 5 minutter.
  • Næringsinnhold

  • Energi:517 kcal
  • Protein:43,8 g
  • Fett:26 g
  • Karbohydrater:26,3 g
  • Jern:6,7 mg
  • Beregnet per porsjon basert på oppskriften. Næringsinnholdet vil variere med størrelsen på porsjon og valgt tilbehør.

Brukernes vurdering

**** 
Gi din vurdering